Il ne se passe pas un jour sans que l'on évoque ce sujet essentiel à la santé des cheveux texturés : hydratation et nutrition. Ces deux notions sont souvent confondues, alors qu’elles sont complémentaires pour maintenir des cheveux souples, résistants et éclatants.
Hydrater ou nourrir : quel rôle pour chaque soin ?
Hydrater : assouplir et adoucir
L’hydratation apporte de l’eau à la fibre capillaire, ce qui la rend plus souple et plus facile à démêler, tout en limitant les frisottis. Un cheveu bien hydraté gagne en rebond et en définition.
Les ingrédients hydratants les plus courants sont :
- Aloe vera
- Glycérine végétale
- Miel
- Eaux florales
On retrouve ces actifs dans les shampooings, après-shampooings, masques, laits capillaires et soins sans rinçage.
Nourrir : renforcer et protéger
Nourrir ses cheveux consiste à leur apporter des lipides pour renforcer la fibre et prévenir la casse. Une chevelure bien nourrie résiste mieux aux agressions extérieures comme la pollution, la chaleur ou les frottements.
Les agents nourrissants les plus efficaces incluent :
- Les huiles végétales (ricin, coco, argan, avocat)
- Les beurres végétaux (karité, cacao, mangue)
- Les protéines (kératine, soie, riz)
Ces éléments se retrouvent dans les masques nourrissants, sérums et crèmes coiffantes.
Comment identifier les besoins de vos cheveux ?
- Cheveux ternes, frisottants, mousseux → manque d’hydratation
- Cheveux secs, cassants, fourchus → manque de nutrition
Routine adaptée selon votre type de cheveux
- Cheveux crépus → besoin de nutrition intense pour compenser leur fragilité naturelle.
- Cheveux frisés et bouclés → équilibre entre hydratation et nutrition pour des boucles souples et définies.
- Cheveux ondulés → priorité à l’hydratation avec une touche de nutrition pour éviter les pointes sèches.
Écoutez vos cheveux et adaptez votre routine
Les besoins capillaires évoluent selon les saisons, les soins appliqués et la fréquence des coiffages. Observer la réaction de vos cheveux aux produits est essentiel pour ajuster votre routine.